Pulbere de glutamina - 500 de grame

L-GLUTAMINA este implicată în multe procese anabolice și mentale din organism și la sportivi întărește adesea sistemul imunitar slăbit de sarcina în timpul antrenamentului. Cel mai important este ca sportivul să știe că molecula de L-glutamina realizează așa-numita „funcția de transfer de azot”, adică proprietatea de a se lega de alți aminoacizi din sânge și de a le transporta către celulele musculare. Funcțiile de reglare ale L-Glutaminei sunt binecunoscute și mai ales populare în rândul profesioniștilor. Cu alte cuvinte, este capacitatea de a crește volumul celulelor musculare la nivelul insulinei, HGH și cortizonului. În viața de zi cu zi, „aprovizionarea” corpului nostru cu aminoacid nu este deloc dificilă (poate fi sintetizat endogen, adică de către organismul însuși, printr-o dietă bogată în proteine).

Cu toate acestea, o problemă apare în timpul și imediat după antrenament. Din cauza sarcinilor de vârf ridicate, glutamina este invariabil oxidată pentru energie în cantități semnificative. Din păcate, intră în sânge în cantități foarte mici atunci când este administrat pe cale orală. Una dintre metodele de salvare este să luați 5 g de pudră sub limbă (sublinguală) și să o păstrați acolo cât mai mult timp posibil. Astfel, conținutul procentual de glutamina serică este crescut cu 50%. Ca alternativă, sportivii folosesc adesea BCAA care economisesc aminoacizi și pătrund sângele.

Mod de utilizare: L-Glutamina - 10 g (aproximativ 1 lingura) dizolvate in lichid, de preferat imediat dupa antrenament.