Pudră de creatină monohidrat - 500 de grame

Creatina monohidrat 100% pură sub formă de pulbere este clasicul dintre produsele cu creatină. Creatina este un aminoacid format din trei aminoacizi legați - arginină, glicină și metionină. S-a stabilit că 95% din cantitatea totală din corpul nostru (sub formă de monohidrat și fosfat) este conținută în țesutul muscular. Datorită aportului mai mare de aminoacid din celule, mușchii pot obține performanțe mult mai mari, resp. o creștere mai rapidă și o creștere a mușchilor slabi decât de obicei.

De asemenea, se știe că creatina crește aportul de apă al organismului , ceea ce duce la susținerea mediului anabolic și, la rândul său, are un efect bun asupra sintezei de noi proteine ​​și minimizează procesele catabolice. Când acest produs a ajuns pe piață în urmă cu 10 ani, a devenit o senzație în nutriția sportivă și a costat o avere (recalculat, în jur de 300 EUR/kg)!

Folosită ca supliment la dieta unui culturist, pudra de creatină promovează un progres rapid și serios în dezvoltarea mușchilor. Aproximativ treizeci de studii științifice au arătat că administrarea de creatină stimulează creșterea masei corporale slabe, cele mai impresionante câștiguri musculare observate (peste trei luni) la subiecții care se antrenează cu o încărcare suplimentară între 80% și 120% din puterea lor maximă normală.

Mod de utilizare: Creatina Monohidrat - 3 g (aproximativ 1 lingurita) dizolvate in 300 ml lichid (nu lapte), imediat dupa antrenament. Într-o zi fără antrenament, dimineața după trezire.