Nimeni nu se îndoiește de proprietățile de sănătate ale broccoli și spanac, dar nu toată lumea știe la ce se datorează. Desigur, ambele legume sunt bogate în fibre, vitamine și minerale, care sunt importante pentru funcționarea normală a organismului, dar acest lucru este valabil și pentru sute de alte daruri ale naturii. În acest caz, însă, este vorba despre un grup de alte fitochimice foarte importante pentru organism, numite antioxidanți, dintre care se remarcă acidul alfa-lipoic.
Ce este acidul alfa-lipoic?
Acidul alfa-lipoic este un compus organosulfurat care este produs de unele plante și animale. Poate fi sintetizat și de corpul uman și mai precis în mitocondrii, dar în cantități limitate. Acidul alfa-lipoic este prezent în fiecare dintre celulele noastre și joacă un rol important în metabolismul energetic și, mai precis, în procesarea glucozei alimentare.
Cu toate acestea, cealaltă funcție a sa este mai importantă - cea a unui antioxidant puternic care contracarează efectele nocive ale radicalilor liberi. În celule, este procesat în acid dihidrolipoic, care asigură cursul normal al unui număr de reacții celulare legate de procesele metabolice și de semnalizare neuronală.
Ca și alți antioxidanți, acidul alfa-lipoic poate încetini deteriorarea celulară cauzată de speciile reactive de oxigen, care stau la baza diferitelor boli și a procesului de îmbătrânire. De asemenea, contribuie la restabilirea nivelurilor anumitor vitamine precum E și C din organism și acționează ca un cofactor pentru o serie de enzime mitocondriale importante.
Acidul alfa-lipoic are o proprietate importantă care îl face unic printre antioxidanți - se dizolvă atât în apă, cât și în grăsime. Cele mai multe dintre celelalte sunt doar solubile în apă (de exemplu, vitaminele B și vitamina C) sau numai solubile în grăsimi (vitamina E). Aceasta înseamnă că se absoarbe corect, indiferent de alimentele cu care se ia și că poate fi folosit în aproape toate părțile corpului.
Efectele acidului alfa-lipoic asupra sănătății
→ Are efect antiinflamator și antioxidant - Prin contracararea stresului oxidativ și a proceselor inflamatorii, acidul alfa-lipoic limitează afectarea cauzată de acestea asupra vaselor de sânge, creierului, neuronilor și a unui număr de organe precum inima și ficatul. Lipsa antioxidanților din organism accelerează procesul de îmbătrânire, slăbește funcția imunitară și poate duce la pierderea mușchilor, probleme cardiovasculare și tulburări cognitive. În plus, acidul alfa-lipoic acționează ca un chelator de metale grele și îmbunătățește absorbția unui alt antioxidant foarte important numit glutation.
→ Îmbunătățește metabolismul glucozei – Acidul alfa-lipoic protejează celulele implicate în producția de hormoni și astfel crește apărarea organismului împotriva diabetului de tip 2. S-a descoperit că îmbunătățește sensibilitatea la insulină și scade riscul de sindrom metabolic – o combinație de afecțiuni precum sângele crescut. presiune, colesterol și greutate. Studiile clinice indică faptul că aportul de acid alfa-lipoic sprijină eficient terapia neuropatiei diabetice, care afectează aproximativ 50% dintre diabetici.
→ Susține acțiunea glutationului – Datorită rolului său cheie în imunitate, sănătatea celulară și prevenirea unei serii de boli, potrivit unor experți, glutationul se situează printre cei mai eficienți antioxidanți. Cercetările științifice arată că administrarea de acid alfa-lipoic îmbunătățește semnificativ capacitatea glutationului de a regla răspunsul imun al organismului, ceea ce contribuie la contracararea afecțiunilor precum diabetul de tip 2 și chiar SIDA. Datorită acestui fapt, este adesea folosit în tratamentul pacienților cu deficiență imunitară și boli virale grave.
Acidul alfa-lipoic îmbunătățește, de asemenea, prevenirea bolilor oculare, cum ar fi pierderea vederii, degenerescența maculară, afectarea retinei, cataracta și glaucomul, ajută la menținerea funcției cognitive și a memoriei pe măsură ce îmbătrânim, susține metabolismul energetic și menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
Mod de administrare:
1 capsula pe zi.
