Το κιτρικό μαγνήσιο είναι μια υδατοδιαλυτή οργανική ένωση που παράγεται με συνδυασμό μαγνησίου με κιτρικό οξύ. Το κιτρικό είναι ένα ισχυρό σύμπλοκο χηλικής ένωσης γνωστό για την ισχυρή βιοδραστηριότητά του. Απορροφάται πολύ εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά, χάρη στη δομή του. Το κιτρικό μαγνήσιο έχει την ικανότητα να ομαλοποιεί τις βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, συμβάλλοντας έτσι στην ισορροπία του κινητικού, του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην παραγωγή ενέργειας. Εξαλείφει τα συμπτώματα που προκαλούνται από ανεπάρκεια μαγνησίου, όπως κόπωση και λήθαργο.
Επιδράσεις κιτρικού μαγνησίου
→ Δυναμώνει τους μύες - Το κιτρικό μαγνήσιο υποστηρίζει τη σύνθεση πρωτεϊνών, η οποία ενισχύει τους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις. Εκτός από την υποστήριξη της κινητικής λειτουργίας, μειώνει με επιτυχία τις επώδυνες κράμπες και το μούδιασμα στα άκρα.
Βελτιστοποιεί τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος - Βοηθά στη διατήρηση ενός φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού ρυθμίζοντας την αγωγή των ηλεκτρικών σημάτων που ελέγχουν τον κύκλο του καρδιακού μυός. Βοηθά την ελαστικότητα των αρτηριακών τοιχωμάτων και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
→ Συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του απεκκριτικού συστήματος – Το μαγνήσιο και το κιτρικό οξύ είναι αντίθετα φορτισμένα. Όταν λαμβάνονται μαζί, ωστόσο, εξισορροπούν τις συγκεντρώσεις των υγρών στο πεπτικό σύστημα. Αυτό διευκολύνει την κίνηση του εντέρου και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Το κιτρικό μαγνήσιο αποτρέπει επίσης το σχηματισμό λίθων στα νεφρά, διώχνοντας το συσσωρευμένο ασβέστιο στο σώμα.
→ Υποστηρίζει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος - Συμμετέχει σε ενζυμικά συστήματα που ρυθμίζουν τη μετάδοση των νευρικών σημάτων, φροντίζοντας έτσι την ψυχική υγεία και προστατεύοντας από την υπερβολική κόπωση, το στρες και το άγχος. Λόγω του ότι είναι ηλεκτρολύτης, συμβάλλει στη χαλάρωση του σώματος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Περιγραφή και ιδιότητες του κιτρικού μαγνησίου
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι από τις πιο κοινές μορφές μαγνησίου. Είναι μια χημική ένωση, ένας συνδυασμός θετικών ιόντων μαγνησίου και αρνητικών κιτρικών ιόντων. Η πιο γνωστή του ιδιότητα είναι ότι διαλύεται εύκολα στο νερό, καθιστώντας το μια εξαιρετική και γρήγορα εύπεπτη πηγή μαγνησίου. Τα οφέλη της ένωσης για τον ανθρώπινο οργανισμό σχετίζονται άμεσα με τις ιδιότητες του μαγνησίου.
Μαγνήσιο
Είναι ένα από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό το ορυκτό είναι απαραίτητο για κάθε ιστό του σώματος. Λειτουργεί ενεργά με νουκλεϊκά οξέα και συμμετέχει σε περισσότερα από 300 ενζυμικά συστήματα που ρυθμίζουν πολυάριθμες βιοχημικές αντιδράσεις.
Ο ηλεκτρολύτης είναι γνωστό ότι συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των μυών και παίζει βασικό ρόλο στην οικοδόμηση των οστών. Υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία της καρδιάς ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση, ελέγχοντας τον καρδιακό ρυθμό και αποτρέποντας την αρτηριακή ακαμψία. Με την ικανότητά του να υποστηρίζει τη βέλτιστη λειτουργία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, βοηθά να ξεπεραστεί το άγχος, τα προβλήματα ύπνου και το στρες.
