Το μηλικό μαγνήσιο είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής στο οποίο το μαγνήσιο, που παίζει τον κύριο ρόλο στην ισορροπία του ανθρώπινου νευρικού και μυϊκού συστήματος, συνδυάζεται με μηλικό οξύ, το οποίο διευκολύνει την απορρόφησή του από τον οργανισμό.
Περιγραφή και βασικές ιδιότητες του μηλικού μαγνησίου
Η ισχυρή αλληλεπίδραση με τα φωσφορικά άλατα καθιστά το μαγνήσιο εξαιρετικά σημαντικό για τις χημικές διεργασίες των νουκλεϊκών οξέων στα κύτταρα όλων των ζωντανών οργανισμών. Πάνω από 300 ένζυμα απαιτούν ιόντα μαγνησίου για την καταλυτική τους δράση. Μεταξύ αυτών είναι όλα αυτά που χρησιμοποιούν ή παράγουν τριφωσφορική αδενοσίνη ή, μαζί με άλλα νουκλεοτίδια, συνθέτουν DNA και RNA.
Στον ανθρώπινο οργανισμό, το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και στη σωστή πορεία των μεταβολικών διεργασιών. Εξισορροπεί τη μετάδοση των σημάτων των νευρικών κυττάρων και συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών, στη ρύθμιση της καρδιακής δραστηριότητας και του γαστρεντερικού σωλήνα.
Τις τελευταίες δεκαετίες, παρατηρείται μια αυξανόμενη τάση για έλλειψη μαγνησίου στον οργανισμό, που υπαγορεύεται από τις ιδιαιτερότητες της διατροφής στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική. Η λήψη των απαραίτητων ποσοτήτων είναι πολύ σημαντική για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες που συγκρίνουν διάφορα συμπληρώματα που περιέχουν μαγνήσιο, το μηλικό μαγνήσιο έχει την καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα, ή με άλλα λόγια, είναι το πιο εύκολα απορροφημένο από τον οργανισμό. Το μηλικό οξύ, το οποίο βρίσκεται σε μια σειρά από φρούτα - μήλα, κεράσια, δαμάσκηνα - συμβάλλει σε αυτό και συμβάλλει στην ξινή γεύση τους.
Το μηλικό μαγνήσιο συνιστάται για μια σειρά παθήσεων όπως πονοκεφάλους, ημικρανίες, χρόνιους πόνους, κατάθλιψη. Λειτουργεί επίσης ως καθαρτικό τραβώντας νερό στα έντερα και διεγείροντας την κίνηση της τροφής μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Το συμπλήρωμα είναι επίσης ένα φυσικό αντιόξινο, μειώνοντας την οξύτητα του στομάχου χάρη στα αλκαλικά ιόντα που περιέχονται σε αυτό.
Οφέλη από τη λήψη μηλικού μαγνησίου
Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος - Το μαγνήσιο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μετάδοση σημάτων μεταξύ του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος. Λειτουργεί ως φίλτρο στους υποδοχείς NMDA που βρίσκονται στους νευρώνες, οι οποίοι υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου, τη μνήμη και τη μάθηση. Τα φυσιολογικά επίπεδα μαγνησίου εμποδίζουν την υπερδιέγερση των νευρικών κυττάρων, η οποία μπορεί να τα καταστρέψει και να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη.
Διατηρεί τον φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό - Το μαγνήσιο βοηθά τον καρδιακό μυ να χαλαρώσει, εξουδετερώνοντας το ασβέστιο που τον αναγκάζει να συστέλλεται. Με χαμηλά επίπεδα μαγνησίου, το ασβέστιο μπορεί να διεγείρει πολύ έντονα τα κύτταρα του καρδιακού μυός και να προκαλέσει γρήγορο ή/και ακανόνιστο καρδιακό παλμό, που μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες.
Βοηθά στη ρύθμιση των μυϊκών συσπάσεων – Όπως και στην καρδιά, το μαγνήσιο εξουδετερώνει το ασβέστιο για να επιτρέψει στους μυς να χαλαρώσουν. Εάν η ποσότητα του στο σώμα είναι ανεπαρκής, οι μύες συστέλλονται περισσότερο από όσο χρειάζεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες και σπασμούς.
Βελτιώνει την αθλητική απόδοση - Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στη μυϊκή λειτουργία, την παραγωγή ενέργειας, την πρόσληψη οξυγόνου και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών - σημαντικοί παράγοντες που σχετίζονται με τη σωματική προσπάθεια. Βοηθά στην παροχή ενέργειας στα κύτταρα και στον καθαρισμό των μυών από το γαλακτικό οξύ, το οποίο συσσωρεύεται κατά την υπερβολική προσπάθεια.
Ανακουφίζει από τον πόνο της ημικρανίας – Η ανεπάρκεια μαγνησίου επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές και διαταράσσει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, που είναι κύριοι παράγοντες στις ημικρανίες.
Βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα - Η λήψη μαγνησίου αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία βοηθά σημαντικά το σώμα να χρησιμοποιεί αυτή τη σημαντική ορμόνη πιο αποτελεσματικά και έτσι να διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Το μαγνήσιο έχει μια σειρά από άλλες ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, τις οποίες οι επιστήμονες συνεχίζουν να ερευνούν. Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος, προάγει τον ύπνο, υποστηρίζει την υγεία των οστών και προλαμβάνει την οστεοπόρωση, βοηθά στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Δοσολογία και χορήγηση
Εφαρμογή: Συμβάλλει στη φυσιολογική κατάσταση των μυών και στον ενεργειακό μεταβολισμό.
Σημείωση: Να μην χρησιμοποιείται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και από άτομα κάτω των 18 ετών. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ολοκληρωμένης δίαιτας.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Συνιστώμενη ημερήσια δόση του προϊόντος: 3 κάψουλες την ημέρα (πρωί ή βράδυ).
Αποθήκευση: Σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως!
Ημερομηνία λήξης και παρτίδα: Αναγράφεται στην ετικέτα της συσκευασίας.
