Το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια ουσία που απαντάται φυσικά στη φύση. Σε σύγκριση με άλλα σύμπλοκα μαγνησίου που προσφέρονται ως συμπλήρωμα διατροφής, έχει υψηλή μέση συγκέντρωση στοιχειακού μαγνησίου.
Περιγραφή και βασικές ιδιότητες του χλωριούχου μαγνησίου
Το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια χημική ένωση που αποτελείται από ένα άτομο μαγνησίου και δύο άτομα χλωρίου. Ως τυπικό ιοντικό αλογονίδιο, διαλύεται εύκολα στο νερό. Το ενυδατωμένο χλωριούχο μαγνήσιο λαμβάνεται από το θαλασσινό νερό και το άνυδρο, με τη μορφή του ορυκτού bischofite, από κοιτάσματα στη θέση των αρχαίων βυθών. Η ουσία είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό και χρησιμοποιείται σε πολλούς διαφορετικούς τομείς, από την εξόρυξη μετάλλων μέχρι τη μαγειρική, όπου είναι γνωστή ως nigari και χρησιμοποιείται ως πηκτικό για την παρασκευή τόφου γάλακτος σόγιας.
Ως συμπλήρωμα διατροφής, το χλωριούχο μαγνήσιο είναι μια πολύτιμη φυσική πηγή του ορυκτού μαγνησίου, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε περισσότερες από 300 μεταβολικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της καρδιακής δραστηριότητας, διασφαλίζει τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών, συμμετέχει στη βιοσύνθεση πρωτεϊνών, RNA και DNA.
Δεδομένου ότι το ανθρώπινο σώμα δεν έχει αποθέματα μαγνησίου, πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά μέσω διαφόρων τροφών. Το ορυκτό βρίσκεται στα περισσότερα φυτά, με τους ξηρούς καρπούς, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά να είναι πολύ καλές πηγές. Δυστυχώς, η ανθρώπινη παρέμβαση στη φυσική ανάπτυξη των φυτικών ειδών επηρεάζει και τη χημική τους σύνθεση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους της έλλειψης ουσιών χρήσιμων για τον οργανισμό, που συνήθως λαμβάνονται με το φαγητό, που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια.
Η ανεπάρκεια μαγνησίου στο σώμα προκαλεί αρχικά σχετικά ήπια συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία, κατάθλιψη, συσπάσεις (ακουσίες μυϊκές συσπάσεις, αρρυθμία. Ωστόσο, η μακροχρόνια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρές καταστάσεις όπως άσθμα, ημικρανία, διαβήτης τύπου 2, μεταβολικές σύνδρομο, υπέρταση, αθηροσκλήρωση, οστεοπόρωση και καρκίνο του παχέος εντέρου.
Οφέλη από τη λήψη χλωριούχου μαγνησίου
[/b[b]]Υποστηρίζει τη χαλάρωση και μειώνει το στρες - Το μαγνήσιο έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα και βοηθά το σώμα να χαλαρώσει σωματικά και πνευματικά. Αποτελεί βασικό παράγοντα στη διαδικασία μετάδοσης σημάτων στο νευρικό σύστημα και λειτουργεί ως ένα είδος φίλτρου, αποτρέποντας την υπερδιέγερση των νευρώνων για τη μείωση της νευρικής έντασης.
Ομαλοποιεί το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος - Το φυσιολογικό επίπεδο μαγνησίου στον οργανισμό είναι καθοριστικής σημασίας για τη φυσιολογική εργασία της καρδιάς. Βοηθά τον καρδιακό μυ να χαλαρώσει μετά από σύσπαση που προκαλείται από το ασβέστιο. Η διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ των συγκεντρώσεων των δύο μετάλλων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές στον καρδιακό ρυθμό, σε ορισμένες περιπτώσεις με θανατηφόρες συνέπειες.
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου - Το μαγνήσιο λειτουργεί ως φίλτρο που αποτρέπει την υπερφόρτωση των νευρικών κυττάρων και έτσι συμβάλλει στη μείωση του στρες που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, διευκολύνει τον ύπνο, παρατείνει τη διάρκεια του ύπνου και βελτιώνει τη γενική του ποιότητα.
Βελτιώνει τα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού - Ο μηχανισμός εξουδετέρωσης του μαγνησίου και του ασβεστίου διέπει επίσης το έργο των σκελετικών μυών. Με ανεπάρκεια μαγνησίου, οι συσπάσεις γίνονται ισχυρότερες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς και κράμπες. Το ορυκτό είναι ένας σημαντικός παράγοντας σε διαδικασίες όπως η παραγωγή ενέργειας, η πρόσληψη οξυγόνου και η ισορροπία των ηλεκτρολυτών που παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τη σωματική άσκηση, και η ικανότητα του ορυκτού να προάγει τη χαλάρωση συμβάλλει επίσης σε μια πιο ολοκληρωμένη ανάκαμψη μετά την άσκηση.
Τα ευεργετικά αποτελέσματα της λήψης μαγνησίου ως συμπληρώματος διατροφής, τα οποία συνεχίζουν να μελετούν οι επιστήμονες, είναι η βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, η πρόληψη της οστεοπόρωσης, η ανακούφιση από τον πόνο ημικρανίας, η σταθεροποίηση των ασθενών με γλαύκωμα.
Δοσολογία και χορήγηση
Εφαρμογή: Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού, μυϊκού και καρδιαγγειακού συστήματος.
Σημείωση: Να μην χρησιμοποιείται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, άτομα κάτω των 18 ετών ή άτομα που πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ολοκληρωμένης δίαιτας. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Συνιστώμενη ημερήσια δόση του προϊόντος: 2 κάψουλες την ημέρα.
Αποθήκευση: Σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως!
Ημερομηνία λήξης και παρτίδα: Αναγράφεται στη συσκευασία.
