Η μάκα είναι ένα φυτό που ορισμένες κοινότητες στο Περού χρησιμοποιούν εδώ και χιλιάδες χρόνια ως τροφή και θεραπεία για διάφορα προβλήματα υγείας. Τις τελευταίες δεκαετίες, απολαμβάνει αυξανόμενη δημοτικότητα παγκοσμίως ως φυσικό φάρμακο για τη στειρότητα και τη χαμηλή λίμπιντο.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της ρίζας μάκα στην υγεία;
→ Συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας - Χάρη στο πλούσιο θρεπτικό της περιεχόμενο και τις προσαρμογόνες ιδιότητές της, η μάκα έχει θετική επίδραση στην ενέργεια και τον τόνο. Το φυτό είναι πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα βιταμίνες Β, γνωστές για τις ευεργετικές τους επιδράσεις στη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτή η πλούσια σύνθεση συμβάλλει επίσης στη σημαντική αύξηση των επιπέδων ενέργειας με βιώσιμο τρόπο.
→ Βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης - Στην πολυτάραχη καθημερινότητα της σύγχρονης κοινωνίας, το άγχος είναι αναπόφευκτο. Η μάκα συμβάλλει στη μείωσή της μέσω των προσαρμογόνων ιδιοτήτων της, χάρη στις οποίες συμμετέχει στη ρύθμιση της παραγωγής ορμονών από το ενδοκρινικό σύστημα. Αυτό κάνει τη ρίζα ένα ισχυρό ανακουφιστικό από το στρες και το άγχος και ενισχυτικό της διάθεσης.
→ Υποστηρίζει τη σεξουαλική υγεία – Οι αφροδισιακές ιδιότητες της μάκας είναι γνωστές εδώ και χιλιετίες. Αυτά, καθώς και τα περισσότερα από τα άλλα οφέλη για την υγεία της ρίζας, οφείλονται στις ευεργετικές της επιδράσεις στα επίπεδα ορμονών. Στους άνδρες, η μάκα αυξάνει όχι μόνο τη λίμπιντο και την αντοχή, αλλά και τη γονιμότητα βελτιώνοντας την ποιότητα, την κινητικότητα και την ποσότητα του σπέρματος. Οι δραστικές ουσίες στη σύνθεση του φυτού υποστηρίζουν την αναπαραγωγική λειτουργία και στις γυναίκες, συμβάλλοντας στον περιορισμό των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών και της εμμηνόπαυσης.
→ Η ρίζα μάκα έχει επίσης βρεθεί ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη γνωστική λειτουργία, βοηθά στη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης, βοηθά στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη και υποστηρίζει την υγεία του δέρματος.
Τι είναι το maca;
Το Maca (Lepidium meyenii) αποκαλείται μερικές φορές περουβιανό ginseng. Το φυτό είναι συγγενές του λάχανου, του κουνουπιδιού, του μπρόκολου και του χρένου και καλλιεργείται για πάνω από δύο χιλιετίες από ορισμένους λαούς στις Άνδεις, καθώς είναι από τα λίγα είδη που μπορούν να επιβιώσουν στις σκληρές συνθήκες των ψηλών βουνών. Είναι ένα ριζικό λαχανικό που αναπτύσσεται σε γόνιμα εδάφη σε υψόμετρο άνω των 4000 μέτρων και εξάγει πολύ αποτελεσματικά μέταλλα από το έδαφος.
Το Po maca, που μοιάζει κάπως με γογγύλι, χρησιμοποιείται από τον τοπικό πληθυσμό για την παρασκευή σούπες, ψωμιά, χυλούς και ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση, καθώς και για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος ιατρικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων αναπαραγωγικών προβλημάτων, αναπνευστικών προβλημάτων και ρευματισμών.
Σύμφωνα με την τοπική λαογραφία, οι αρχαίοι ιθαγενείς Αμερικανοί πολεμιστές κατανάλωναν μάκα πριν από τη μάχη για δύναμη και αντοχή. Αργότερα όμως οι αρχηγοί άρχισαν να τους το απαγορεύουν για να προστατεύσουν τις γυναίκες του εχθρού από την αυξημένη λίμπιντο τους. Οι Ίνκας το πρόσθεσαν στα φαρμακευτικά τους μείγματα για να αυξήσουν την ενέργεια, τον τόνο, την αντοχή και τη δύναμη.
Οι ρίζες μάκα διακρίνονται από υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχουν επίσης άλλες βιοδραστικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των μακαμιδίων, της μακαριδίνης, των αλκαλοειδών και των γλυκοζινολικών, που αντιπροσωπεύουν ένα μεγάλο μέρος των ιδιοτήτων του φυτού που προάγουν την υγεία.
Τρόπος χορήγησης:
1 κάψουλα ημερησίως όσο χρειάζεται, κατά προτίμηση με το φαγητό.
