De foarte multe ori, labirintul literelor inițiale ale alfabetului latin îngreunează părinții care încearcă să aleagă vitamine atât de importante pentru sănătatea copiilor lor. Cu toate acestea, toată lumea este conștientă de importanța vitaminei D pentru dezvoltarea corectă a fătului și a nou-născutului, pe care medicii o prescriu fiecărei viitoare mame. Spre deosebire de celelalte insa, este mai greu de obtinut cu alimente si de aceea este bine sa fie furnizat sub forma de supliment alimentar.
Ce este vitamina D?
Această substanță de neînlocuit pentru sănătate joacă un rol important în absorbția calciului, magneziului și fosfaților în intestine și are o serie de alte proprietăți importante pentru funcționarea normală a corpului uman. Natura a vrut ca acesta să fie sintetizat de către organism, dar o serie de factori împiedică sinteza lui naturală și trebuie obținut ca supliment.
Vitamina D apare sub mai multe forme, iar la om două dintre ele au o importanță primordială - vitaminele D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol). Acesta din urmă îl poate produce organismul și se absoarbe mult mai bine. Colecalciferolul este produs în mod natural în straturile inferioare ale epidermei sub influența razelor solare și în special a razelor UVB - un proces care a fost serios îngreunat recent de utilizarea cremelor de protecție solară.
În sine, colecalciferolul este pasiv. După ingerare, însă, este procesat în ficat la calcifediol, iar apoi în rinichi la metabolitul calcitriol. Acesta din urmă se leagă de receptorul de vitamina D (VDR) - un factor de transcripție care, activat în intestine, oase, rinichi și glandele paratiroide, contribuie la menținerea nivelurilor de calciu și fosfor din sânge și densitatea osoasă. Pe lângă sănătatea oaselor, vitamina D3 contribuie la îmbunătățirea funcției imunitare și a dispoziției, precum și la prevenirea unui număr de boli cronice.
Care sunt beneficiile consumului de vitamina D3?
→ Susține sănătatea oaselor – Până acum o sută de ani, rahitismul era o boală destul de comună în copilărie. Se caracterizează prin calcificarea întârziată a oaselor, în urma căreia acestea - de cele mai multe ori cele ale picioarelor ca urmare a sarcinii - sunt deformate. Copiii afectați sunt, de asemenea, mai predispuși la alte boli precum tuberculoza, anemie și probleme neurologice. Abia în anii douăzeci ai secolului trecut oamenii de știință au descoperit cauza bolii - lipsa vitaminei D, care sprijină absorbția calciului. Datorită numirii profilactice a vitaminei viitoarelor mame din primele luni de sarcină, precum și nou-născuților, astăzi, în țările dezvoltate, rahitismul este doar o amintire a trecutului.
→ Susține funcția imunitară – Acționând ca un hormon, vitamina D3 acționează ca un imunomodulator care contribuie la prevenirea proceselor inflamatorii grave din organism. S-a descoperit că susține replicarea celulelor sănătoase și astfel contracarează dezvoltarea afecțiunilor autoimune, infecțiilor, bolilor virale și a unor probleme mai ușoare, cum ar fi răceala și gripa.
→ Contribuie la imbunatatirea concentrarii, memoriei si functiilor cognitive - Studiile stiintifice arata ca vitamina D3 are un efect benefic asupra capacitatilor cognitive, iar capacitatea sa de a limita stresul oxidativ contribuie la acest lucru. În plus, sprijină concentrarea, luarea deciziilor, memorarea și reamintirea informațiilor.
Vitamina D3 ajută, de asemenea, la menținerea funcției normale a sistemului endocrin, cardiovascular și nervos central.
Mod de administrare:
Pentru copiii cu vârsta peste 3 ani: mestecați 1 comprimat de jeleu pe zi.
