CoQ10 10 mg - 100 capsule

Coenzima Q10 (CoQ10) este o moleculă foarte importantă pentru producerea de energie în celule - ajută mitocondriile, organelele producătoare de energie din celule, să-și facă treaba eficient, ceea ce, la rândul său, duce la o mai bună sănătate celulară. CoQ10 este cunoscută și ca pseudo-vitamina, deoarece nu trebuie suplimentată (corpul uman o poate produce), dar această moleculă este la fel de importantă pentru organism ca și vitaminele, iar administrarea ei din suplimente poate duce la o mai bună gestionare și control a mai multor medicamente. conditii. Luarea CoQ10 poate, de asemenea, îmbunătăți starea energetică celulară a persoanelor fără afecțiuni de sănătate și, prin urmare, această moleculă este recomandată ca unul dintre principalele suplimente pe care majoritatea oamenilor ar trebui să le ia. Alte denumiri pentru CoQ10 sunt Ubiquinol și Ubiquinone deoarece acestea sunt forme diferite în care această moleculă poate exista în organism, dar cele două variante pot fi transformate una în alta în organism și ambele pot fi suplimentate din surse externe. CoQ10 se găsește și în diverse alimente – carnea (vită, porc, pui) are cea mai mare concentrație; peștele, lactatele, ouăle și nucile sunt surse mai sărace; plantele nu sunt o sursă bună a acestui nutrient. Problema este că cea mai bună concentrație de CoQ10 se află în mușchiul inimii și ficatul animalelor și, deoarece majoritatea oamenilor nu consumă des aceste organe animale, luarea unui supliment este opțiunea mai practică.

O serie de boli sunt asociate cu niveluri reduse de CoQ10 - fibromialgie, post-infarct miocardic, depresie, sindrom Prader-Willi, infertilitate masculină, boala Peyronie, migrene și boala Parkinson; fumătorii înrăiți au, de asemenea, niveluri scăzute de CoQ10. Dacă o persoană este diagnosticată cu oricare dintre aceste boli, atunci se recomandă suplimentarea cu CoQ10, iar acest lucru este valabil mai ales pentru supraviețuitorii unui atac de cord sau pacienții cu fibromialgie. Oamenii sănătoși pot beneficia și de pe urma administrării CoQ10, deoarece molecula poate îmbunătăți fluxul de sânge și poate proteja vasele de sânge de deteriorarea cauzată de moleculele de colesterol oxidate, precum și reduce acumularea plăcii în artere.

Au fost testate diferite cantități de suplimente și s-au dovedit a fi eficiente doze cuprinse între 30 mg și 400-500 mg în creșterea nivelului de Ubiquinol din sânge și țesut. Doza cel mai frecvent recomandată este de aproximativ 90-120 mg pe zi luată cu alimente, ceea ce mărește absorbția și depozitarea moleculei. Cel mai bine este luat cu o masă care conține grăsimi, deoarece CoQ10 este un nutrient solubil în grăsimi și majoritatea suplimentelor folosesc suspensii pe bază de grăsimi pentru a furniza CoQ10. Există, de asemenea, versiuni brevetate pe bază de apă care arată o biodisponibilitate, eficacitate și siguranță similare și, prin urmare, este o chestiune de preferință ce versiune alege să folosească. În ceea ce privește siguranța, s-a dovedit că CoQ10 nu are efecte secundare sau efecte negative la doze de 900 mg după utilizarea pe termen lung, iar administrarea dozelor recomandate nu ar trebui să-i îngrijoreze în niciun fel pe utilizatori.

Mai multe studii pe oameni au testat efectele suplimentelor cu CoQ10 și au arătat rezultate cu implicații importante asupra sănătății. Luarea CoQ10 poate reduce nivelul de stres oxidativ din organism, scădea tensiunea arterială, îmbunătățește fluxul sanguin (în special în condiții caracterizate prin creșterea stresului oxidativ și fluxul sanguin afectat), îmbunătăți starea și funcționarea vaselor de sânge, crește enzimele antioxidante din organism, și îmbunătățirea calității vieții în general (în special pentru persoanele bolnave). De asemenea, este util să ia CoQ10 de către persoanele care fac sport în mod regulat - stresul oxidativ și oboseala de la antrenament sunt reduse la suplimentarea cu această moleculă; persoanele cu infarct miocardic își pot îmbunătăți capacitatea de efort; reducerea leziunilor musculare în urma antrenamentului intens este, de asemenea, un efect stabilit al aportului de CoQ10; Persoanele care fac exerciții care iau suplimentul se pot aștepta la un sentiment redus de efort atunci când fac exerciții, ceea ce înseamnă că pot tolera mai bine și pot adera la regimurile lor de exerciții. Multe probleme medicale pot fi ameliorate prin suplimentarea cu CoQ10 - s-a demonstrat că are efecte semnificative în reducerea simptomelor fibromialgiei (dureri musculare cronice, oboseală, probleme de somn și puncte dureroase și sensibile ale corpului) și a simptomelor bolii Peyronie. (acesta este un tip de disfuncție erectilă); există dovezi pentru a reduce simptomele bolii Parkinson și, de asemenea, pentru a reduce simptomele și frecvența migrenelor și a durerilor de cap; Bărbații infertili se pot aștepta, de asemenea, ca nivelul lor de testosteron să crească și calitatea generală a spermei să se îmbunătățească cu suplimentarea cu CoQ10. În general, cei care suferă de diferite boli și majoritatea persoanelor sănătoase pot beneficia de pe urma administrării CoQ10, deoarece în studiile clinice umane s-au găsit doar rezultate pozitive fără efecte secundare.

Alte ingrediente: celuloză microcristalină (fibră vegetală), gelatină

Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați o capsulă de una până la trei ori pe zi cu alimente și apă

O doză: 1 capsulă

Doza zilnică recomandată: 1 capsulă