Citrat de magneziu 200 mg - 60 capsule

Care sunt beneficiile citratului de magneziu

→ Ajută la reducerea simptomelor negative ale deficitului de magneziu, dintre care unele sunt: ​​crampe, oboseală, letargie
→ Are un efect benefic asupra somnului
→ Ajută la menținerea unor niveluri mai ridicate de energie
→ Favorizează lucrarea inimii
→ Are un efect benefic asupra menținerii nivelului normal de zahăr din sânge în sânge
→ Susține sănătatea oaselor și a dinților, în special în combinație cu minerale și oligoelemente
→ Ajută la menținerea tensiunii arteriale normale
→ Ajută la buna funcționare a sistemului imunitar

Magneziul este al doilea cel mai abundent mineral din corpul uman! În paralel, este unul dintre cele mai vitale oligoelemente. Luarea regulată vă va ajuta să reduceți stresul, să adormiți mai ușor și să reduceți crampele și spasmele musculare. Consumul regulat de pește și fructe de mare, precum și fasole verde, spanac, fulgi de ovăz și bulgur, satisfac adesea nevoile zilnice de magneziu ale organismului.

Acum imaginați-vă că nu aveți acești macronutrienți la dispoziție în fiecare zi. În acest sens, aportul acestuia sub formă de supliment alimentar devine obligatoriu. De ce?

Sinteza magneziu și ATP
Magneziul are un efect anabolic și joacă un rol esențial în producerea de adenozin trifosfat (ATP). Pentru a declanșa răspunsuri anabolice (construcții) optime în mușchi și toate tipurile de țesut conjunctiv, este important să se mențină un nivel ridicat de ATP. S-a dovedit că magneziul este necesar și pentru sinteza proteinelor în organism (pentru noi structuri celulare – eritrocite, vindecarea rănilor, acoperirea părului etc.), deoarece joacă un rol important în reproducerea ADN-ului și ARN-ului.

În plus, profilul anabolic al citratului de magneziu este asociat cu o serie de caracteristici sale anti-catabolice. Acestea includ prevenirea crampelor, reducerea tensiunii arteriale (hipertensiune arterială) și, prin urmare, reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral. De asemenea, ar trebui să remarcăm că absența nivelurilor adecvate de citrat de magneziu ar duce la o perturbare gravă a echilibrului extrem de important între potasiu și sodiu. De obicei se aplică ecuația de echilibru între potasiu și sodiu, dar trebuie să subliniem că în această ecuație este posibil mai ales datorită magneziului!