Magneziu 200 mg / 60 capsule - 0

• Ajută la transformarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor în energie
• Echilibrează și reglează metabolismul calciului, potasiului și sodiului
• Necesar pentru funcționarea normală a mușchilor
• Poate sprijini funcția pulmonară sănătoasă
• Necesar pentru creșterea sănătoasă a oaselor și a dinților
• Este implicat în transmiterea impulsurilor nervoase și a contracțiilor musculare
• Inhibă formarea pietrelor la rinichi
• Poate susține un nivel sănătos de colesterol

Ce este magneziul și ce face?

Magneziul este esențial pentru sute de reacții chimice din organism. Funcționează ca o coenzimă (implicată în peste 300 de reacții enzimatice!) pentru funcționarea corectă a nervilor și a mușchilor, formarea oaselor și metabolismul energetic. Studii recente au arătat că acest lucru este deosebit de important pentru funcționarea corectă a inimii. Organismul stochează 60% din magneziu în oase, 26% se află în țesuturile musculare, iar magneziul rămas este stocat în țesuturile moi ale corpului.

Magneziul ajută la menținerea funcției normale a mușchilor și a nervilor, menține stabil ritmul inimii, susține un sistem imunitar sănătos și menține oasele puternice. De asemenea, magneziul ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, promovează tensiunea arterială normală și este cunoscut că este implicat în metabolismul energetic și sinteza proteinelor. Există un interes crescut pentru rolul magneziului în prevenirea și gestionarea tulburărilor precum hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare și diabetul. Magneziul alimentar este absorbit în intestinul subțire. Magneziul este excretat prin rinichi.

Cine poate avea nevoie de suplimente de magneziu?

Suplimentele de magneziu pot fi luate atunci când o anumită problemă de sănătate sau afecțiune provoacă pierderi excesive de magneziu sau limitează absorbția de magneziu. Anumite medicamente pot duce la deficit de magneziu, inclusiv unele diuretice și antibiotice. Persoanele cu diabet zaharat slab controlat pot beneficia de suplimente de magneziu din cauza pierderii urinare crescute de magneziu asociate cu hiperglicemia.

Persoanele cu probleme cronice de malabsorbție, cum ar fi boala Crohn, enteropatia sensibilă la gluten, enterita regională și intervenția chirurgicală intestinală pot pierde magneziu prin diaree și malabsorbția grăsimilor. Persoanele cu aceste afecțiuni pot avea nevoie de magneziu suplimentar.

Persoanele cu niveluri cronice scăzute de potasiu și calciu în sânge pot avea o problemă de bază de deficit de magneziu. Suplimentele de magneziu pot ajuta la corectarea deficiențelor de potasiu și calciu.

Adulții prezintă un risc crescut de deficit de magneziu. Sondajele naționale de examinare a sănătății și nutriției din 1999-2000. și 1998-94. arată că adulții în vârstă au un aport alimentar de magneziu mai mic decât adulții mai tineri. În plus, absorbția magneziului scade și excreția renală de magneziu crește la adulți. De asemenea, persoanele în vârstă sunt mai predispuse să ia medicamente care interacționează cu magneziul. Această combinație de factori expune adulții la riscul deficienței de magneziu. Este foarte important ca persoanele în vârstă să consume cantitățile recomandate de magneziu.

Care sunt simptomele deficienței?

Semnele timpurii ale deficitului de magneziu includ pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături, oboseală și slăbiciune. Pe măsură ce deficiența de magneziu se agravează, pot apărea amorțeli, furnicături, contracții musculare și spasme, modificări de personalitate, ritm cardiac anormal și spasme coronariene. Deficitul sever de magneziu poate duce la niveluri scăzute de calciu în sânge (hipocalcemie). Deficitul de magneziu este, de asemenea, asociat cu niveluri scăzute de potasiu în sânge (hipokaliemie). Multe dintre aceste simptome sunt comune și pot fi rezultatul diferitelor afecțiuni medicale, altele decât deficitul de magneziu. Este important ca un medic să evalueze plângerile și problemele de sănătate, astfel încât să se poată oferi îngrijiri adecvate.

Mod de utilizare: Luați 1 capsulă de 1-3 ori pe zi în timpul meselor.