Κανείς δεν αμφιβάλλει για τις υγιεινές ιδιότητες του μπρόκολου και του σπανακιού, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι σε τι οφείλονται. Φυσικά και τα δύο λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία είναι σημαντικά για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, αλλά αυτό ισχύει και για εκατοντάδες άλλα δώρα της φύσης. Σε αυτή την περίπτωση, όμως, πρόκειται για μια ομάδα άλλων πολύ σημαντικών φυτοχημικών για τον οργανισμό, που ονομάζονται αντιοξειδωτικά, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει το άλφα-λιποϊκό οξύ.
Τι είναι το άλφα-λιποϊκό οξύ;
Το άλφα-λιποϊκό οξύ είναι μια οργανική ένωση θείου που παράγεται από ορισμένα φυτά και ζώα. Μπορεί επίσης να συντεθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό και πιο συγκεκριμένα στα μιτοχόνδρια, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Το άλφα-λιποϊκό οξύ υπάρχει σε κάθε κύτταρο μας και παίζει σημαντικό ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό και, πιο συγκεκριμένα, στην επεξεργασία της διατροφικής γλυκόζης.
Ωστόσο, η άλλη λειτουργία του είναι πιο σημαντική – αυτή του ισχυρού αντιοξειδωτικού που εξουδετερώνει τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Στα κύτταρα, μετατρέπεται σε διυδρολιποϊκό οξύ, το οποίο εξασφαλίζει την κανονική πορεία μιας σειράς κυτταρικών αντιδράσεων που σχετίζονται με μεταβολικές διεργασίες και νευρωνική σηματοδότηση.
Όπως και άλλα αντιοξειδωτικά, το άλφα-λιποϊκό οξύ μπορεί να επιβραδύνει τη βλάβη των κυττάρων που προκαλούνται από αντιδραστικά είδη οξυγόνου, τα οποία αποτελούν τη βάση διαφόρων ασθενειών και της διαδικασίας γήρανσης. Συμβάλλει επίσης στην αποκατάσταση των επιπέδων ορισμένων βιταμινών όπως E και C στο σώμα και δρα ως συμπαράγοντας για μια σειρά από σημαντικά μιτοχονδριακά ένζυμα.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ έχει μια σημαντική ιδιότητα που το καθιστά μοναδικό μεταξύ των αντιοξειδωτικών – διαλύεται τόσο στο νερό όσο και στο λίπος. Τα περισσότερα από τα υπόλοιπα είναι μόνο υδατοδιαλυτά (για παράδειγμα, οι βιταμίνες Β και η βιταμίνη C) ή μόνο λιποδιαλυτά (βιταμίνη Ε). Αυτό σημαίνει ότι απορροφάται σωστά, ανεξάρτητα από τις τροφές με τις οποίες λαμβάνεται και ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε όλα τα μέρη του σώματος.
Επιδράσεις στην υγεία του άλφα-λιποϊκού οξέος
→ Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση - Εξουδετερώνοντας το οξειδωτικό στρες και τις φλεγμονώδεις διεργασίες, το άλφα-λιποϊκό οξύ περιορίζει τις βλάβες που προκαλούνται από αυτά στα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο, τους νευρώνες και ορισμένα όργανα όπως η καρδιά και το συκώτι. Η έλλειψη αντιοξειδωτικών στο σώμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, αποδυναμώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας, καρδιαγγειακά προβλήματα και γνωστικές δυσκολίες. Επιπλέον, το άλφα-λιποϊκό οξύ δρα ως χηλικοποιητής βαρέων μετάλλων και βελτιώνει την απορρόφηση ενός άλλου πολύ σημαντικού αντιοξειδωτικού που ονομάζεται γλουταθειόνη.
→ Βελτιώνει το μεταβολισμό της γλυκόζης – Το άλφα-λιποϊκό οξύ προστατεύει τα κύτταρα που εμπλέκονται στην παραγωγή ορμονών και έτσι αυξάνει την άμυνα του οργανισμού έναντι του διαβήτη τύπου 2. Έχει βρεθεί ότι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου – ένας συνδυασμός καταστάσεων όπως η υψηλή αιματική. πίεση, χοληστερόλη και βάρος. Κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η πρόσληψη άλφα-λιποϊκού οξέος υποστηρίζει αποτελεσματικά τη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας, η οποία επηρεάζει περίπου το 50% των διαβητικών.
→ Υποστηρίζει τη δράση της γλουταθειόνης - Λόγω του βασικού της ρόλου στην ανοσία, την κυτταρική υγεία και την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών, σύμφωνα με μια σειρά ειδικών, η γλουταθειόνη κατατάσσεται μεταξύ των πιο αποτελεσματικών αντιοξειδωτικών. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος βελτιώνει σημαντικά την ικανότητα της γλουταθειόνης να ρυθμίζει την ανοσοαπόκριση του οργανισμού, η οποία συμβάλλει στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2, ακόμη και το AIDS. Χάρη σε αυτό, χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία ασθενών με ανοσοανεπάρκεια και σοβαρές ιογενείς ασθένειες.
Το άλφα-λιποϊκό οξύ βελτιώνει επίσης την πρόληψη οφθαλμικών ασθενειών όπως απώλεια όρασης, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, βλάβες του αμφιβληστροειδούς, καταρράκτη και γλαύκωμα, βοηθά στη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας και της μνήμης καθώς γερνάμε, υποστηρίζει τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Τρόπος χορήγησης:
1 κάψουλα ημερησίως.
