Το ταυρικό μαγνήσιο είναι μια ειδική μορφή μαγνησίου στην οποία το ορυκτό συνδέεται με το αμινοξύ ταυρίνη. Είναι ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει στη διατήρηση του επιπέδου του στρες εντός υγιών ορίων.
Περιγραφή και βασικές ιδιότητες του ταυρικού μαγνησίου
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που παίζει θεμελιώδη ρόλο στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Συμμετέχει σε περισσότερες από 300 μεταβολικές αντιδράσεις ζωτικής σημασίας για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, της διανομής των νευρικών σημάτων και της μυϊκής λειτουργίας. Τα χαμηλά του επίπεδα έχουν συνδεθεί με καταστάσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι συναισθηματικές διαταραχές, οι ημικρανίες και άλλα.
Αν και το μέταλλο υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, τα δύο τρίτα των ανθρώπων στον δυτικό κόσμο αποτυγχάνουν να λάβουν επαρκείς ποσότητες μέσω της διατροφής τους. Γι' αυτό το μαγνήσιο είναι από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα που διατίθενται σε διάφορες μορφές.
Το ταυρικό μαγνήσιο είναι μια οργανική ένωση στην οποία τα άλατα μαγνησίου συνδυάζονται με δύο μόρια του αμινοξέος ταυρίνη. Η ταυρίνη απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό, ο οποίος τη χρησιμοποιεί σε ζωτικές διαδικασίες όπως η παραγωγή χολικού χυμού, ο καθαρισμός του ήπατος και η διατήρηση της σωστής πέψης. Είναι επίσης χρήσιμο για την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος, για την ανάπτυξη και την υγεία των σκελετικών μυών, για τον αμφιβληστροειδή και για το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Το σώμα χρησιμοποιεί ταυρίνη για αμφίδρομη μεταφορά μαγνησίου μέσω της κυτταρικής μεμβράνης, έχοντας την ικανότητα να δρα διαφορετικά ανάλογα με τον τύπο των κυττάρων - νεύρο, καρδιά, ανοσοποιητικό, δέρμα και άλλα.
Οφέλη από τη λήψη ταυρικού μαγνησίου
Μειώνει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα - Το μαγνήσιο και το ταυρικό έχουν ξεχωριστά την ιδιότητα να μειώνουν την αρτηριακή πίεση και να βελτιώνουν τη ροή του αίματος, επομένως όταν χρησιμοποιούνται μαζί είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά. Το συμπλήρωμα εξουδετερώνει τη σκλήρυνση των αρτηριών και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο διαταραχών του καρδιακού ρυθμού. Επιπλέον, η ταυρίνη βοηθά την καρδιά να αντλεί αίμα πιο αποτελεσματικά σε όλο το σώμα, καθιστώντας αυτό το σύμπλεγμα ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς.
Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος - Το μαγνήσιο συμβάλλει σημαντικά στη ρύθμιση της διαδικασίας μετάδοσης σημάτων στο νευρικό σύστημα και η ταυρίνη δρα παρόμοια με το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) - έναν νευροδιαβιβαστή που μπλοκάρει τα ερεθίσματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων και του εγκεφάλου και έχει παρόμοια δομή. Χάρη σε αυτό, το ταυρικό μαγνήσιο έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο έντονο στρες και το άγχος. Η ταυρίνη βοηθά στη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας αυξάνοντας τον νευροτροφικό παράγοντα του εγκεφάλου και έτσι διεγείροντας την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων στον ιππόκαμπο.
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου – Το ταυρικό μαγνήσιο, ενεργώντας με παρόμοιο τρόπο με το GABA, παίζει σημαντικό ρόλο στην ηρεμία του εγκεφάλου. Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα μαγνησίου έχει βρεθεί ότι έχουν προβλήματα με τον ύπνο και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από άλλες διαταραχές υγείας. Η ικανότητα του μαγνησίου να μειώνει τη νευρική ένταση επηρεάζει θετικά την ταχύτητα του ύπνου και την ποιότητα του ύπνου γενικότερα.
Υποστηρίζει την υγεία του οστικού συστήματος - Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τον σωστό σχηματισμό των οστών και ρυθμίζει το έργο των οστεοβλαστών και των οστεοκλαστών που είναι υπεύθυνοι για τη φυσιολογική οστική πυκνότητα. Το μέταλλο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην εξισορρόπηση της συγκέντρωσης της βιταμίνης D στο αίμα, η οποία είναι ένας σημαντικός ρυθμιστής στην ομοιόσταση των οστών. Η ταυρίνη, με τη σειρά της, αυξάνει τη συγκέντρωση του μαγνησίου στα κύτταρα, υποστηρίζοντας έτσι τη δραστηριότητά της και παρέχοντας ένα απόθεμα για άλλες σημαντικές ζωτικές λειτουργίες.
Τα οφέλη του ταυρικού μαγνησίου δεν σταματούν εδώ. Είναι η καταλληλότερη μορφή μαγνησίου για τον διαβήτη, καθώς βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μικροαγγειακών και μακροαγγειακών επιπλοκών λόγω της νόσου, βοηθά στις ημικρανίες, ομαλοποιεί την πέψη.
Δοσολογία και χορήγηση
Εφαρμογή: Συμβάλλει στη φυσιολογική κατάσταση του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.
Σημείωση: Να μην χρησιμοποιείται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και από άτομα κάτω των 18 ετών. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ολοκληρωμένης δίαιτας. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Συνιστώμενη δόση για ημερήσια λήψη του προϊόντος: 3 κάψουλες την ημέρα (κατά προτίμηση το βράδυ).
Αποθήκευση: Σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως!
Ημερομηνία λήξης και παρτίδα: Αναγράφεται στην ετικέτα της συσκευασίας.
