Κιτρικό μαγνήσιο υψηλής αντοχής 400 mg - 90 δισκία

Το Holland & Barrett Magnesium Citrate είναι μια φόρμουλα υψηλής αντοχής που υποστηρίζει υγιή οστά και μυϊκή λειτουργία, καθώς και συμβάλλει στη μείωση των αισθήσεων κούρασης και κόπωσης. Τα δισκία μας προσφέρουν ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα χάρη στο μείγμα κιτρικού μαγνησίου. Αυτό σημαίνει ότι απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό.

→ Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία των οστών και των μυών
→ Βοηθά στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
→ Κατάλληλο για vegans

Ποια είναι τα οφέλη αυτού του συμπληρώματος;

Ίσως εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μεταλλικό στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα και εμπλέκεται σε εκατοντάδες κυτταρικές αντιδράσεις. Το περισσότερο μαγνήσιο βρίσκεται στα οστά σας και είναι σημαντικό για υγιή οστά και δόντια. Τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο είναι φυτικής προέλευσης. Αυτά περιλαμβάνουν σπόρους κολοκύθας, ξηρούς καρπούς, προϊόντα σόγιας, σπανάκι, edamame, ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, κινόα, αβοκάντο και μπανάνες.

Το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο μαγνήσιο όταν έχετε συμμετάσχει σε σωματική δραστηριότητα. Αυτό δεν χρειάζεται να είναι τρέξιμο σε μαραθώνιο ή ποδηλασία για αντοχή, μπορεί απλώς να είναι μια βόλτα στην εξοχή ή ακόμα και έντονη κηπουρική. Οι αθλητές πρέπει να αντικαταστήσουν το χαμένο μαγνήσιο γρήγορα μετά την ολοκλήρωση της προπόνησής τους για να διατηρήσουν τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία.

Τρόπος λήψης: 2 ταμπλέτες μαγνησίου την ημέρα, κατά προτίμηση με το γεύμα.