Κιτρικό Μαγνήσιο 200 mg - 60 κάψουλες

Ποια είναι τα οφέλη του κιτρικού μαγνησίου

→ Βοηθά στη μείωση των αρνητικών συμπτωμάτων της έλλειψης μαγνησίου, μερικά από τα οποία είναι: κράμπες, κόπωση, λήθαργος
→ Επιδρά ευεργετικά στον ύπνο
→ Βοηθά στη διατήρηση υψηλότερων επιπέδων ενέργειας
→ Ευνοεί το έργο της καρδιάς
→ Επιδρά ευεργετικά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα
→ Υποστηρίζει την υγεία των οστών και των δοντιών, ειδικά σε συνδυασμό με μέταλλα και ιχνοστοιχεία
→ Βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης
→ Βοηθά στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Το μαγνήσιο είναι το δεύτερο πιο άφθονο μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα! Παράλληλα, είναι ένα από τα πιο ζωτικά ιχνοστοιχεία. Η τακτική λήψη του θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα και να μειώσετε τις μυϊκές κράμπες και σπασμούς. Η τακτική κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών, καθώς και πράσινα φασόλια, σπανάκι, πλιγούρι και πλιγούρι, καλύπτουν συχνά τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε μαγνήσιο.

Τώρα φανταστείτε να μην έχετε αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά διαθέσιμα καθημερινά. Από αυτή την άποψη, η λήψη του με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής γίνεται υποχρεωτική. Γιατί;

Σύνθεση μαγνησίου και ATP
Το μαγνήσιο έχει αναβολική δράση και παίζει ουσιαστικό ρόλο στην παραγωγή της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP). Προκειμένου να πυροδοτηθούν οι βέλτιστες αναβολικές (οικοδομικές) αποκρίσεις στους μυς και σε όλους τους τύπους συνδετικού ιστού, είναι σημαντικό να διατηρούνται υψηλά επίπεδα ATP. Έχει αποδειχθεί ότι το μαγνήσιο είναι επίσης απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεΐνης στο σώμα (για νέες κυτταρικές δομές – ερυθροκύτταρα, επούλωση πληγών, κάλυμμα μαλλιών κ.λπ.), καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στην αναπαραγωγή του DNA και του RNA.

Επιπλέον, το αναβολικό προφίλ του κιτρικού μαγνησίου συνδέεται με μια σειρά από τα αντικαταβολικά χαρακτηριστικά του. Αυτά περιλαμβάνουν την πρόληψη των κράμπες, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπέρταση) και συνεπώς τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Θα πρέπει επίσης να σημειώσουμε ότι η απουσία επαρκών επιπέδων κιτρικού μαγνησίου θα οδηγούσε σε σοβαρή διαταραχή της πολύ σημαντικής ισορροπίας μεταξύ καλίου και νατρίου. Συνήθως εφαρμόζεται η εξίσωση ισορροπίας μεταξύ καλίου και νατρίου, αλλά πρέπει να τονίσουμε ότι σε αυτή την εξίσωση είναι δυνατή κυρίως λόγω μαγνησίου!