BIOVEA Vitamin B-50 Complex 50 mg 100 Caps

• Διατηρεί και αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού
• Διατηρεί υγιές δέρμα και μυϊκό τόνο
• Βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος

Τι είναι οι βιταμίνες Β;

Τα σύνθετα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως 6 έως 12 διαφορετικές βιταμίνες Β. Αν και οι ημερήσιες ανάγκες σας για κάθε βιταμίνη Β είναι διαφορετικές, το σώμα σας χρησιμοποιεί αυτό που χρειάζεται από τέτοια συμπληρώματα και αφαιρεί την περίσσεια μέσω των ούρων.

Γιατί να παίρνετε βιταμίνες Β;

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι μια ομάδα βασικών θρεπτικών συστατικών που βρίσκονται συχνά μαζί στα τρόφιμα. Είναι όλα υδατοδιαλυτά, πράγμα που σημαίνει ότι τα περιττά θρεπτικά συστατικά αποβάλλονται εύκολα στα ούρα σας. Δεδομένου ότι οι περισσότερες βιταμίνες Β δεν αποθηκεύονται στο σώμα σας, πρέπει να τις λαμβάνετε καθημερινά από τη διατροφή σας για να αποφύγετε τις ελλείψεις. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Elson Haas, MD, οι δίαιτες πολλών Αμερικανών στερούνται βιταμινών Β.

Λειτουργίες

Σε πολλές περιπτώσεις, οι βιταμίνες Β συνεργάζονται για να εκπληρώσουν τους μυριάδες ρόλους τους στο σώμα και ορισμένες μεταβολικές εργασίες απαιτούν την παρουσία δύο ή περισσότερων βιταμινών Β. Γενικά, αυτά τα θρεπτικά συστατικά διευκολύνουν την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα σας ενεργοποιώντας ένζυμα που μεταβολίζουν υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Το Ινστιτούτο Linus Pauling στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον αναφέρει ότι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β —ειδικά η βιταμίνη Β-12 και το φυλλικό οξύ— απαιτούνται για τη σύνθεση της προστατευτικής μόνωσης γύρω από τις νευρικές ίνες σας και για τη δημιουργία DNA και RNA. Οι βιταμίνες Β είναι επίσης απαραίτητες για τη συναισθηματική σας ευεξία, καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών.

Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητα συστατικά πολλών βασικών ενζυμικών συστημάτων χωρίς τα οποία το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει. Κάθε βιταμίνη Β καλύπτει μια διαφορετική συμπληρωματική ανάγκη, γι' αυτό και τις περισσότερες φορές πρέπει να λαμβάνονται μαζί. Οι βιταμίνες Β δρουν ως συνένζυμα για να καταλύουν πολυάριθμες βιοχημικές αντιδράσεις.

Οι βιταμίνες Β βοηθούν το σώμα να παράγει ενέργεια και μπορούν να ανακουφίσουν την κούραση. Η βιταμίνη Β2, που ονομάζεται επίσης ριβοφλαβίνη, εμπλέκεται στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και βοηθά στη διασφάλιση της αποτελεσματικής παραγωγής ενέργειας. Η βιταμίνη Β6, γνωστή και ως πυριδοξίνη, επιταχύνει τις χημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στα κύτταρα του σώματος, καθιστώντας τις διαδικασίες πιο αποτελεσματικές, έτσι ώστε η ενέργεια να παράγεται με τους λιγότερους πόρους. Χωρίς αρκετή βιταμίνη Β12, το σώμα δεν μπορεί να παράγει ενέργεια αποτελεσματικά, οδηγώντας σε κόπωση.

Τρόπος χρήσης: Λαμβάνετε 1 κάψουλα ημερησίως.